Hướng dẫn cách quấn băng tay boxing chính xác nhất, chuẩn boxer

Không phải ai cũng biết cách quấn băng tay boxing như nào là chính xác. Ngoài việc có một đôi găng tay chuyên dụng thì người tập phải kết hợp quấn băng để bảo vệ đôi tay của mình. Quấn như thế nào cho đúng cách tìm hiểu qua bài viết dưới đây của chúng […]

Tập kick boxing giảm cân – Phương pháp siêu tốc đánh tan mỡ bụng

Tập kickboxing giảm cân, đây là phương pháp giảm cân hiệu quả nhất được rất nhiều người áp dụng. Tìm hiểu về cách luyện tập qua bài viết dưới đây của chúng tôi. Tập kickboxing giảm cân  Kickboxing là một bộ môn thể thao mạnh, khi nhắc đến chắc hẳn ai cũng nghĩ là chỉ […]

Top 20 những trung tâm kick boxing Hà Nội có chất lượng tốt nhất

Có rất nhiều những trung tâm Kick boxing Hà Nội bạn có thể lựa chọn. Đề có thể biết được đâu là nơi uy tín chất lượng nhất hãy tìm hiểu qua bài viết của chúng tôi dưới đây để có thể hiểu thêm. 1. Phòng tập Kick Boxing quận Đống Đa Phòng tập Ares […]

Top 15 địa điểm học kick boxing ở tphcm tốt nhất hiện nay

Hiện nay có rất nhiều các trung tâm tập luyện và học kick boxing ở tphcm .Để có thể chọn lựa cho mình một nơi uy tín và chất lượng nhất bạn có thể tìm hiểu qua bài viết của chúng tôi dưới đây nhé.  1. Phòng tập FitBox học kick boxing – Địa chỉ: […]

Kick boxing là gì? Tìm hiểu tất tần tật về Kick Boxing

Chắc hẳn có rất nhiều người thắc mắc về Kick boxing là gì? Hiểu được điều này chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Kick boxing và biết được những lợi ích của nó khi tập luyện. Tìm hiểu kỹ hơn qua bài biết dưới đây của chúng tôi nhé. Kick boxing là […]

Tổng hợp những động tác kickboxing cơ bản không thể không biết

Có rất nhiều động tác kickboxing cơ bản dành cho người mới tập, nếu bạn đáng quan tâm đến bộ môn thể thao này thì không thể bỏ lỡ qua bài viết dưới đây của chúng tôi. Những thông tin hấp dẫn và chính xác nhất về Kickboxing cơ bản. Kickboxing là gì? Kickboxing là […]

Ngắm nhìn những cây vợt cầu lông đắt nhất thế giới

Cây vợt cầu lông đắt giá nhất thế giới giá bao nhiêu? Những cây vợt đắt giá này của hãng nào? Tại sao những cây vợt này lại có giá đắt đỏ như vậy? Đây chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều người chơi cầu lông tìm hiểu. Hôm nay, bài viết này sẽ […]

Tổng hợp các cách tập luyện cầu lông hiệu quả cho người chơi

Cầu lông là 1 môn thể thao bổ ích và được đông đảo người chơi lựa chọn. Tuy nhiên để đạt được tác dụng tốt nhất thì bạn cần biết cách tập luyện cầu lông hiệu quả. Nó chắc chắn sẽ cho bạn những giây phút thư giãn và giải tỏa căng thẳng, đồng thời […]

Đánh cầu lông có bị to tay không? Một số lưu ý khi đánh cầu lông

Cầu lông là một trong những bộ môn thể thao phổ biến, không kén người chơi và có nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe. Trên thực tế, rất nhiều người muốn tham gia luyện tập và rèn luyện sức khỏe với bộ môn này nhưng lại băn khoăn vấn đề đánh cầu […]

Đánh cầu lông bị đau vai? Nguyên nhân, triệu chứng, cách khắc phục

Giống như nhiều bộ môn thể thao khác, khi tham gia chơi bộ môn cầu lông, bạn cũng rất có thể gặp các vấn đề chấn thương. Tuy nhiên, theo đặc thù của từng bộ môn thể thao, bạn có thể gặp phải những chấn thương khác nhau. Tham gia môn cầu lông, bạn thường […]

Hướng dẫn cách quấn vợt cầu lông vừa đẹp vừa siêu đơn giản

Quấn cán vợt cầu lông đóng vai trò rất quan trọng vì nó giúp cầm vợt được chắc tay hơn, tránh vi khuẩn gây hại tích tụ lâu ngày trên cán tay cầm. Mặc dù vậy, có khá nhiều người do không biết cách quấn vợt cầu lông nên phải mang vợt ra tận cửa […]

Cách cắt dây vợt cầu lông khi bị đứt mà không gây hỏng vợt

Một chiếc vợt tốt sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc nâng cao “tay nghề”, rèn luyện kỹ năng chơi cầu lông. Rất nhiều trường hợp khi đang đánh thì dây vợt bị đứt nhưng không biết nên giải quyết như thế nào cho đúng?. Lúc này bạn nên thực hiện cắt dây vợt ngày […]

Chấn thương đau cổ tay khi chơi cầu lông và cách khắc phục

Đơn giản, dễ chơi và chi phí rẻ khiến cầu lông được nhiều người yêu thích tập luyện. Cầu lông đòi hỏi người chơi phải sử dụng cổ tay rất nhiều. Vì thế đau cổ tay khi chơi cầu lông xảy ra khá thường xuyên. Cách khắc phục như thế nào? Mời tham khảo bài […]

Top 10 các sân cầu lông ở Hà Nội mà người mới chơi nên biết

Có rất nhiều các sân cầu lông ở Hà Nội được đông đảo các bạn trẻ yêu thích. Tuy nhiên, không phải sân nào cũng đáp ứng được tiêu chuẩn đẹp và hiện đại. Nếu bạn đang cần danh sách các sân cầu lông ở Hà Nội thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây […]

Hướng dẫn cách vệ sinh giày cầu lông và cách bảo quản tốt nhất

Một đôi giày có bền hay không chính là do cách vệ sinh giày cầu lông cũng như bảo quản đúng cách. Đây chính là chân lý mà các các cụ ta đã đúc kết lại qua câu nói “của bền tại người”. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cách vệ sinh […]

Hướng dẫn cách vẽ sân cầu lông đúng chuẩn từ A-Z

Bạn đang có nhu cầu vẽ sân cầu lông nhưng chưa biết phải vẽ như thế nào cho đúng? Đừng lo lắng, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách vẽ sân cầu lông đúng chuẩn từ đầu đến cuối. Tìm hiểu kích thước sân cầu lông Muốn có được bản vẽ […]

Hướng dẫn chi tiết cách tập xà đơn cho người tay yếu

Cách tập xà đơn cho người tay yếu là vấn đề rất nhiều người quan tâm. Đôi tay yếu khiến bạn trở nên khó khăn hơn trong những việc cần đến sức mạnh của tay. Đặc biệt là các bạn nam nên sở hữu đôi tay rắn chắc sẽ được điểm cộng trong mắt mọi […]

Hướng dẫn cách lắp xà đơn treo tường đúng cách cho người mới

Xà đơn treo tường là một trong những dụng cụ tập luyện được yêu thích nhất hiện nay. Bởi nó rất tiện lợi và dễ sử dụng, giá thành cũng hợp lý. Hãy cùng xem cách lắp xà đơn treo tường đơn giản tại nhà ngay dưới đây nhé. 1. Lý do nên mua một […]

Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật giật bóng bàn từ cơ bản đến nâng cao

Giật bóng là một trong những kỹ thuật giúp người chơi giành được lợi thế thuận lợi để áp đảo đối phương khi thi đấu. Một người chơi bóng bàn giỏi cần có kỹ thuật giật bóng bàn tốt. Hãy cùng Xmhpfc tìm hiểu kỹ thuật đặc biệt này trong bài viết dưới đây. 1. […]

Top 12 lợi ích của chơi bóng bàn cho người luyện tập

Bóng bàn là môn thể thao ngày càng được nhiều người yêu thích. Môn thể thao này phù hợp với mọi lứa tuổi, đa cấp độ. Hơn nữa bóng bàn được biết đến là môn thể thao có nhiều lợi ích bậc nhất hiện nay. Cùng Xmhpfc tìm hiểu 12 lợi ích của chơi bóng […]