Kích thước sân bóng bàn đạt chuẩn nhất theo ITTF

Kích thước sân bóng bàn theo tiêu chuẩn ITTF là bao nhiêu? luôn thu  hút được sự quan tâm của đông đảo người yêu thích bóng bàn và những bạn có ý định xây dựng cho mình một phòng tập chuẩn. Hãy cùng Xmhpfc tìm hiểu kỹ về vấn đề này qua bài viết dưới […]

Kích thước bàn bóng bàn đạt tiêu chuẩn hiện nay là bao nhiêu?

Kích thước bàn bóng bàn đạt tiêu chuẩn là bao nhiêu? luôn là sự quan tâm của những người yêu thích môn thể thao này. Hãy cùng tìm câu trả lời chi tiết nhất qua bài viết sau đây. 1. Sơ lược về môn thể thao ấn tượng – bóng bàn Bóng bàn có nhiều […]

Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn đúng kỹ thuật cho người mới tập

Cầm vợt là một trong những kỹ năng cơ bản nhất và bắt buộc của người chơi bóng bàn. Vậy làm cách cầm vợt bóng bàn đúng kỹ thuật như thế nào? Hãy cùng Xmhpfc tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây. 1. Các cách cầm vợt bóng bàn phổ biến Bóng bàn […]

Kỹ thuật gò bóng bàn trái tay, thuận tay cho người chơi

Kỹ thuật gò bóng bàn là kỹ thuật cơ bản của môn thể thao bóng bàn. Tuy nhiên để thực hiện kỹ thuật này không phải ai cũng làm được. Hãy cùng Xmhpfc tìm hiểu về kỹ thuật đặc biệt này trong bài viết dưới đây 1. Kỹ thuật gò bóng bàn là gì? Gò […]

Cách hít thở khi tập xà đơn hiệu quả từ các chuyên gia

Cách hít thở khi tập xà đơn được xem là 1 yếu tố khá quan trọng khi tập luyện. Để các bài tập có được hiệu quả tốt nhất thì bạn cần đảm bảo cách hít thở đúng chuẩn. Vì thế bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn phương pháp hít thở đúng cách […]

Chia sẻ cách tập xà đơn chữa thoát bị đĩa đệm hiệu quả bất ngờ

Tập xà đơn chữa thoát vị đĩa đệm luôn là biện pháp chữa bệnh được đông đảo người lựa chọn. Vậy có nên tập xà đơn khi bị thoát vị đĩa đệm hay không? Động tác tập xà đơn như thế nào là hiệu quả? Cần có những lưu ý gì khi tập? Cùng theo […]

Căng vợt cầu lông bao nhiêu là vừa và hiệu quả nhất cho người mới

Căng vợt cầu lông bao nhiêu là vừa đó là một trong những câu hỏi đang được khá nhiều người quan tâm hiện nay. Cách căng vợt cần đảm bảo độ căng phù hợp để tránh tình trạng méo khung hay dây dễ bị đứt. Vậy bằng cách nào để bạn có thể căng vợt […]

Cách chọn giày cầu lông tốt nhất giúp bạn thi đấu cực hiệu quả

Cách chọn giày cầu lông, một trong những yếu tố quan trọng giúp người chơi di chuyển dễ dàng và tốt nhất trong quá trình thi đấu. Ngoài các dụng cụ như vợt, quả cầu, giày cầu lông đóng vai trò cần thiết để người chơi thực hiện những đường chuyền cầu tốt nhất. Để […]

Mách bạn cách căng vợt cầu lông dễ nhất chuẩn nhất khi thi đấu

Cách căng vợt cầu lông như thế nào để giúp mặt vợt có độ nảy hơn khi đón cầu. Các thao tác đan vợt cũng không hề quá khó khăn khi bạn thực hiện đúng kỹ thuật. Học cách đan vợt mang đến bạn nhiều tiện ích đặc biệt khi sử dụng lâu dây vợt […]

Các hãng vợt cầu lông nổi tiếng được ưa chuộng nhất hiện nay

Các hãng vợt cầu lông nổi tiếng hiện nay bao gồm những thương hiệu nào? Nếu bạn là một dân chơi cầu lông chuyên nghiệp bạn không thể bỏ qua việc lựa chọn hãng cầu lông tốt. Bởi nó cũng trở thành yếu tố ảnh hưởng đến thành tích của bạn. Cùng bài viết dưới […]