Học cách đánh bóng bàn giỏi như tuyển thủ qua giáo trình chi tiết

Để rèn luyện cách đánh bóng bàn hiệu quả bạn cần rèn luyện mỗi ngày.

Làm sao để có cách đánh bóng bàn giỏi là thắc mắc của rất nhiều người. Biết chơi bóng bàn đã khó những biết cách đánh bóng bàn hay lại càng khó hơn. Ngoài việc nắm vững cánh đánh bóng bàn cơ bản, bạn con cần xây dựng cho mình những chiến lược cụ thể nếu muốn đạt được thành tích tốt.

Vậy cách đánh bóng bàn hiệu quả nhất như thế nào? Bạn đọc hãy xem thêm bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết nhé!

Bí quyết để có cách đánh bóng bàn giỏi nhất

Để có cách đánh bóng bàn giỏi, trước hết bạn cần nắm vững luật chơi. Nếu không bạn sẽ rất dễ phạm lỗi trong quá trình thi đấu. Sau khi đã nắm vững cánh đánh bóng bàn cơ bản, bạn hãy lưu ý những điểm sau:

Lựa chọn vợt bóng bàn phù hợp nhất

  • Cốt vợt bóng bàn giống như vũ khí chiến đấu của các chiến binh.
  • Trước tiên, hãy chọn cho mình một chiếc bàn bóng và cốt vợt bóng bàn phù hợp nhất.
  • Khi chọn mua cốt vợt, hãy đặt mặt cốt vợt lên mặt kính để kiểm tra độ phẳng.
  • Nếu thấy mặt cốt vợt bập bênh bạn không nên lựa chọn.
  • Ngoài ra, hãy cầm đánh thử để chọn được cốt vợt có độ dày và trọng lượng phù hợp với tay bạn nhất.
  • Nên chọn các loại bàn bóng chuẩn, mịn và không bị lóa bóng trong quá trình chơi.
Muốn học cánh đánh bóng bàn giỏi cần nắm vững những kỹ thuật cơ bản.
Muốn học cánh đánh bóng bàn giỏi cần nắm vững những kỹ thuật cơ bản.

Nắm vững luật chơi và cách đánh bóng bàn cơ bản

  • Nếu không nắm vững những kiến thức cơ bản bạn sẽ không thể có cách đánh bóng bàn giỏi. Việc này giống như việc xây nhà mà không có móng.
  • Chính vì vậy, ngay khi làm quen với bộ môn bạn hãy tập trung tìm hiểu về luật chơi và những kiến thức cơ bản nhất về bóng về.

Xác định được lối chơi phù hợp nhất với mình

  • Cách đánh bóng bàn giỏi chính là cách đánh phù hợp nhất với bạn.
  • Bạn nên thử nghiệm nhiều lối chơi khác nhau sau đó lựa chọn ra lối chơi phù hợp nhất với mình như đánh tấn công hoặc phòng thủ.

Tập trung vào các chiến thuật

  • Khi luyện tập cách đánh bóng bàn hay, bạn nên tạm quên đi các kỹ thuật, thay vào đó hãy tập trung vào các chiến thuật thi đấu.
  • Bạn nên tập trung dự đoán hướng đi của bóng từ đó suy nghĩ xem nên đánh trả bóng như thế nào hiệu quả nhất.
Để rèn luyện cách đánh bóng bàn hiệu quả bạn cần rèn luyện mỗi ngày.
Để rèn luyện cách đánh bóng bàn hiệu quả bạn cần rèn luyện mỗi ngày.

Keo dán vợt bóng bàn có hai loại chính là keo xăng và keo sữa. Bạn cần tìm ra ưu và nhược điểm của 2 loại keo này để lựa chọn được loại keo dán phù hợp nhất.

Rèn luyện sức khỏe để đảm bảo thể lực

  • Bóng bàn là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe, thích hợp để bạn chơi mỗi ngày.
  • Tuy nhiên, để có thể chơi tốt bóng bàn bạn cần đạt được yêu cầu về thể lực.
  • Nếu sức khỏe đủ tốt, bạn sẽ có khả năng di chuyển liên tục, nhanh và rộng. Hiệu quả của các chiến thuật cũng được tăng lên rõ rệt.
  • Theo như tuyển thủ Lin Gaoyuan (tuyển thủ bóng bàn số 2 thế giới) chia sẻ thì thể lực là thứ quan trọng nhất trong thi đấu bóng bàn chuyên nghiệp vì bạn sẽ phải di chuyển rất nhiều, bên cạnh đó việc suy nghĩ nhanh và đưa ra quyết định dứt khoát cũng khiến tinh thần của anh bị ảnh hưởng ít nhiều sau mỗi trận thi đấu. Lin Gaoyuan cho biết sau mỗi lần như vậy anh lại vào 11bet để giải trí, cách vào nhà cái 11bet cũng khá dễ dàng, bạn chỉ cần truy cập vào link trong mô tả là đã có thể vào chơi cùng thần tượng của mình rồi

Những câu lạc bộ bóng bàn Hà Nội nào chất lượng nhất hiện nay? Câu trả lời sẽ được giải đáp tại đây.

Cố gắng đỡ bóng trong mọi trường hợp

  • Muốn có cách đánh bóng bàn giỏi, bạn cần rèn luyện cách đỡ bóng trong mọi tình huống.
  • Hãy chạy tới và cố gắng đỡ bóng trong mọi trường hợp.
  • Tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn hình thành bản năng đỡ bóng khi đấu.

Tập trung cao độ khi tập luyện và thi đấu

  • Bạn sẽ không thể có cách đánh bóng bàn giỏi nếu thường xuyên lơ đã khi tập luyện. Do đó, hãy tập trung hết mức khi thi đấu và tập luyện.
  • Điều này có nghĩa là bạn chỉ được phép nghĩ về trận đấu.

Không nên quá quan trọng những dụng cụ thi đấu đắt tiền

  • Chất lượng của các dụng cụ thi đấu như cốt vợt, bàn, bóng khá quan trọng nhưng không phải tất cả.
  • Để có cách đánh bóng bàn xoáy hiệu quả, ngoài chất lượng vợt thì bạn còn cần biết cách thực hiện kỹ thuật sao cho phù hợp nhất.
  • Thay vì chọn những dụng cụ đắt tiền hãy chọn những món đồ phù hợp với bạn nhất.

Luôn có thái độ cầu tiến

  • Để có cách đánh bóng bàn giỏi không phải ngày một ngày hai là được. Việc này cần được rèn luyện qua một quá trình dài.
  • Mỗi ngày, bạn hãy chăm chỉ tập luyện những kỹ thuật bóng bàn cơ bản như: cách di chuyển bước chân, lựa chọn vị trí đứng, tư thế đứng, cách gò bóng…

Lời kết

Bóng bàn hay bất kỳ môn thể thao nào cũng vậy, muốn chơi tốt không có cách nào khác là phải tập luyện thường xuyên mỗi ngày.

Cách đáng bóng bàn xoáy là một kỹ thuật khó trong bóng bàn.
Cách đáng bóng bàn xoáy là một kỹ thuật khó trong bóng bàn.

Sau khi đã nắm vững cách đánh bòn cơ bàn, hãy rèn luyện khả năng trực chiến bằng các trận đấu thực tế. Biết vận dụng chiến thuật hợp lý khi thi đấu bạn sẽ có cách đánh bóng bàn hiệu quả.

Vừa rồi chúng tôi đã đưa ra những lưu ý để giúp bạn có cách đánh bàn giỏi nhất. Hi vọng qua bài viết vừa rồi, bạn đọc sẽ có thêm những thông tin bổ ích nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *